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適量飲酒有益健康?

發表時間: 2019-04-16 09:27:23 PV 647 次
 
TAG標簽: 飲酒  健康  
 
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適量飲酒有益心血管?不存在的!近日,國際頂尖醫學期刊《柳葉刀》發表了北京大學、中國醫學科學院和牛津大學合作的研究論文,這項覆蓋中國50多萬成年人,跟蹤隨訪10年的研究發現:隨著飲酒量的增加,血壓水平和腦卒中發病風險持續增加!

飲酒量每增加40g,腦卒中發生風險上升35%

該研究在2004-2008年間,從中國10個地區招募了512715名成年人,記錄其酒精攝入量,并對他們隨訪長達10年,監測該人群的心腦血管疾病發病率(包括卒中、腦出血和心肌梗死)。最后結論為,在該研究人群中,隨著飲酒量的增加,血壓水平和腦卒中發病風險也在持續的增加。

此外,對于其中16萬余名具有乙醛脫氫酶2和乙醇脫氫酶-1B基因數據的研究對象,首次采用孟德爾隨機化方法,研究飲酒與腦卒中之間的因果關聯。研究發現平均每日飲酒量每增加40g,腦卒中發生風險上升35%。如果當前男性人群均不飲酒,可預防8%的缺血性腦卒中和16%的出血性腦卒中發生。

除了心血管疾病,喝酒還有這些危害

◇誘發癌癥

頂尖雜志《自然》論文顯示:劍橋大學科學家通過動物模型,發現酒精和其代謝產物乙醛會對造血干細胞造成不可逆的損傷,進而誘發癌癥。酒精(乙醇)進入體內后,由乙醇脫氫酶代謝為乙醛,然后再由乙醛脫氫酶代謝為乙酸。這一過程中,乙醇和乙酸都相對安全,但中間的乙醛很危險。乙醛能直接結合DNA,誘發基因突變,世界衛生組織把乙醛列為一級致癌物。

◇老得快

皮膚病學家發現,僅僅喝一個晚上的酒就會使皮膚脫水,以至于皺紋和細紋會暫時變得更加明顯。對皮膚天生就干燥的人來說更是如此。如果經常酗酒,就會面臨不可逆的皮膚損傷。酒精會導致皮膚表面的血管擴張。隨著時間的推移,毛細血管會膨脹得很厲害,以至于破裂,形成明顯的紅色和紫色靜脈,特別是在面頰上。

◇毀睡眠

飲酒助眠是個錯誤觀念,不僅不會助眠,反而不利睡眠。一項發表在《醫學互聯網研究》(JMIR Mental Health)雜志上的研究表明:只要兩杯酒就可以降低人們將近40%的睡眠質量。長期睡前飲酒會引起不同程度的大腦細胞受損,會出現腦供血不足、大腦缺氧等問題,所以酒后容易引起頭暈、頭痛等一系列癥狀,影響大腦的學習能力、記憶能力和思維能力等神經認知功能。

喝酒沒有“適量”,一滴也別喝!

《柳葉刀》去年就曾刊登一項研究,飲酒并沒有一個“安全”的界限,即使是少量飲酒也會造成健康損害。適量飲酒有益健康的說法,根本不存在!

全球疾病負擔研究綜合了數百項隊列研究提供的大量數據,在分析全球人口的死亡率、死因和各種疾病的影響方面意義重大。數據分析顯示,在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中,喝酒直接導致了280萬人死亡,是第七大致死和致殘因素。中國更是全球飲酒致死最多的國家,每年有70萬國人命喪酒精。

事實上,“適量飲酒有益健康”的說法,本身就是一個悖論。因為“適量”是個十分模糊的概念,不同的人有不同的標準,只要沒喝進醫院,似乎都可以解釋成“適量”。而且喝酒和抽煙一樣,都是會上癮的,只要養成了喝酒的習慣,恐怕就難以控制“適量”。拿“適量飲酒有益健康”來自我安慰、自我麻醉,實則自欺欺人,害人害己。

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